Z raportu „Zdrowie w erze AI. Dieta, aktywność i potencjał sztucznej inteligencji” płyną ciekawe wnioski: choć 48% z nas ocenia swoje odżywianie jako zdrowe, to statystyki zdrowotne pokazują, że utrzymanie odpowiedniej wagi wciąż jest dla wielu sporym wyzwaniem. Jak się okazuje, problemem rzadko jest brak wiedzy – częściej przegrywamy z pośpiechem i trudnością w monitorowaniu tego, co faktycznie ląduje na naszym talerzu.
Fitatu AI 2.0 Acai: Większa precyzja, mniej wysiłku
Aby ułatwić nam to zadanie, polska aplikacja Fitatu wprowadziła system Fitatu AI 2.0 Acai. Jego głównym zadaniem jest zdjęcie z użytkownika ciężaru ręcznego liczenia kalorii. Wystarczy smartfon i jedno zdjęcie posiłku.
System nie tylko rozpoznaje danie, ale dzięki potężnej bazie danych przypisuje mu konkretne wartości odżywcze. W nowej wersji 2.0 dodano funkcję „doprecyzuj”. Pozwala ona w kilka sekund nanieść poprawkę (np. zaznaczyć, że sos jest w wersji light), co sprawia, że analiza jest nie tylko szybka, ale i bardzo rzetelna. To właśnie ta transparentność ma pomagać nam lepiej rozumieć własne wybory żywieniowe.
Efekty, które widać w kilogramach
Wprowadzenie inteligentnego asystenta przyniosło już wymierne skutki. W ubiegłym roku użytkownicy Fitatu, korzystający z ułatwień, jakie daje AI, zredukowali łącznie około 788 tysięcy kilogramów. Sukces ten wynika głównie z obalenia bariery „braku czasu”-– monitorowanie diety przestało być żmudnym obowiązkiem, a stało się czynnością trwającą kilka sekund.
W pracy z osobami mającymi konkretne cele, kluczowe nie jest samo 'trzymanie makro’, tylko edukacja: zrozumienie, dlaczego jeden wybór jest zdrowszy od drugiego i jak drobne decyzje składają się na efekt. Jeśli aplikacja pomaga szybko zapisać posiłek, a jednocześnie pokazuje, co dokładnie zostało policzone i umożliwia korektę, to użytkownik uczy się na własnych danych i ma dużo większą szansę utrzymać zmianę długoterminowo, a nie tylko przez kilka tygodni.
Patrycja Koczaska, manager działu dietetyków Fitatu
AI jako osobisty asystent zdrowia
Dla entuzjastów nowych rozwiązań raport Fitatu to dowód na to, że sztuczna inteligencja coraz skuteczniej wspiera nas w obszarach „analogowych”, takich jak zdrowie i kondycja fizyczna. Fitatu AI 2.0 Acai nie jest tylko ciekawostką, ale praktycznym narzędziem, które pomaga zamienić zdrowe deklaracje w rzeczywiste efekty, eliminując po drodze stres związany ze skomplikowanymi wyliczeniami.
O badaniu:
Raport oparto o dane TGI Kantar (Polska: N=19 201, wiek 18–75, okres lipiec 2024 – czerwiec 2025) oraz niezależny test AI-szacowania kalorii na 160 daniach fotografowanych w kontrolowanych warunkach i analizowanych w kilku najpopularniejszych dostępnych na rynku aplikacjach.
Wygląda na to, że technologia w końcu znalazła sposób, by realnie ułatwić nam dbanie o siebie i to bez konieczności rewolucjonizowania całego planu dnia.
Źródło: informacja prasowa
Źródło miniaturki: Fitatu
Dodaj komentarz